寒さが身にしみる季節になってきました。皆様体調お変わりないでしょうか？ ボクは大体１−２月に必ず風邪をひきます。殆どの場合喉から引く風邪なんですね。限界まで喉が荒れて痰に血がまじる時なんてザラにあります。原因は簡単、寝ている間に口呼吸になる…

ダイエットを初めて約一週間経とうとしています。ゆるい糖質制限をしていましたが、それなりに効果が出てきています 糖質制限をする中、日々の食生活でのお役立ちアイテムに、コンビニで買える「サラダチキン」があります。1パック125gで、糖質は1g未満。更…

ダイエット1日目。ゆるい糖質制限から始めようかなぁとおもい、以前購入した時に読んでいた本を読み返しました おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 posted with ヨメレバ 桐山 秀樹 マガジンハウス 2012-04-26 …

どうもこんにちは、固め濃い目です。気分は黒に近いブルーです こないだ健康診断を受けてきたら総合判定がDでした。D判定というのは、要再検査なのでいいとはいえない状況ですね。と言うか悪い状況です。 原因は何か？と言うと、脂肪肝ですね。 お酒を飲む方…

先月アメリカから日本へ買い物代行サービスmalltailを使って個人輸入に挑戦してみました。個人輸入って大変そうなイメージがありますが、代行サービスを使えば何も怖いことはありませんよ 今日は注文してから届くまでの一連の流れを備忘録的に書いてみようか…

あけましておめでとうございます。新年から肉を食べて元気を出していきましょう 今日は先日購入した、Anova Precision Cookerでロースト・ポークに挑戦しましたが、思いの外大成功だったので、今日はそのことについて書いてみようかと （ちなみに以前の記事…