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固め濃い目

日々のどうでもいいことをつらつらと。

銭湯に荷物をおいて走りに行こう

そうなんです。シャワーじゃ物足りないんですよ。汗を流すだけじゃなくて風呂に浸かりたい。なんなら更にサウナとかで汗を絞り出し、水風呂に入って全身の血管がキューッとなる感覚を味わいたい。シャワーだけじゃ疲れが取れないんですよ! そんな困りを解決…

【糖質制限飯】鶏肉とモッツァレラとトマトの白ワイン煮

今日は日々の糖質制限の中で作っている、美味しいものをご紹介したいと思います。今日ご紹介するのは、「鶏肉とモッツァレラとトマトの白ワイン煮」です。 鶏肉とチーズとトマトなど、かんたんな材料でできるので、是非トライしてみて下さいね!

【ダイエット25日目】ガセリ菌SPヨーグルトを大量生産してみる

先日からゆるい糖質制限を始めました 始めの1週目はさくっと体重も落ちましたが、最近だと逆に増えたりなんだかよくわからないような傾向です。ポジティブなぼくはそれを停滞期を呼んでいますが、多分違うでしょう なのでボクは糖質制限以外にダイエット食品…

【ダイエット2-6日目】 Anova Precision Cookerでサラダチキンを大量生産する

ダイエットを初めて約一週間経とうとしています。ゆるい糖質制限をしていましたが、それなりに効果が出てきています 糖質制限をする中、日々の食生活でのお役立ちアイテムに、コンビニで買える「サラダチキン」があります。1パック125gで、糖質は1g未満。更…

【ダイエット1日目】ゆるい糖質制限をはじめました。あと一日に必要なタンパク質の量について

ダイエット1日目。ゆるい糖質制限から始めようかなぁとおもい、以前購入した時に読んでいた本を読み返しました おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 posted with ヨメレバ 桐山 秀樹 マガジンハウス 2012-04-26 …

【ダイエット0日目】脂肪肝で健康診断がD判定だったので春までダイエットを頑張ってみることにします

どうもこんにちは、固め濃い目です。気分は黒に近いブルーです こないだ健康診断を受けてきたら総合判定がDでした。D判定というのは、要再検査なのでいいとはいえない状況ですね。と言うか悪い状況です。 原因は何か?と言うと、脂肪肝ですね。 お酒を飲む方…