固め濃い目

日々のどうでもいいことをつらつらと。

2017-01-15から1日間の記事一覧

ゆるい糖質制限をはじめました。あと一日に必要なタンパク質の量について

ダイエット1日目。ゆるい糖質制限から始めようかなぁとおもい、以前購入した時に読んでいた本を読み返しました おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 posted with ヨメレバ 桐山 秀樹 マガジンハウス 2012-04-26 …