固め濃い目

日々のどうでもいいことをつらつらと。

優しい音色で歩行者に気づいてもらう「viva キヅキベル」がいい感じ【ロードバイク】

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ロードバイクでは普段は車道を走っているので、なかなか目の前に歩行者が出てくるということは少ないかもしれません。でもちょっとだけ歩道を走らなければいけないシーンとかも当然出てくるわけです。

 

例えばサイクリングロードとか。自転車の交通量も多いですが、歩行者の方も多いです。そんなときちょっとだけでも気づいてくれたら助かるなぁ。と思うときありませんか?

 

もちろん歩道は歩行者優先だし、こっちは車両に乗っている以上危険時以外はベルの利用はしたくないです。でもちょっとだけでも前の人に自分の存在を気づいて欲しいときもありますよね。

 

そんな時に優しく気づいてもらう「キヅキベル」がいい感じだったのでご紹介します。

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銭湯に荷物をおいて走りに行こう

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段々と暖かくなってきました。外に出るのが気持ちがいい温度になりつつありますね。(花粉がキツイけど)

 

ところで皆さん、銭湯は好きですか?最近では、銭湯神ヨッピーさんの記事とかからも、銭湯が再注目されていますね。

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かくいうボクも銭湯大好きで、真夏なんかは昼から遊んで汗かいたら銭湯で一休み。→水風呂で体を冷やし飲みに行く!という使い方を結構しています。でっかいお風呂に使っているだけで、結構リラックスも出来ますし、スーパー銭湯よりも価格がだいぶ安いのでたまらないです。みんなも銭湯に気軽に入りに行けばいいのに!

 

今日は銭湯に荷物を置いて走りに行く「銭湯ラン」についてご紹介します。走った後にお風呂で汗を流し、缶ビールを飲む瞬間は至福ですよ

 

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香草パン粉で作る揚げないチキンカツ

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揚げ物って美味しいですよね。でもダイエット中には脂質が気になりますし、そもそも油であげると後片付けが大変。

 

今日ご紹介するのは揚げない「なんちゃってチキンカツ」。パン粉をカラッと炒ってかけるだけの簡単メニューです

 

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【糖質制限飯】鶏肉とモッツァレラとトマトの白ワイン煮

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糖質制限をしていると、「毎日サラダチキンとサラダとゆで卵。」、、、みたいに、ご飯の内容が偏りがちになってしまいます。やっぱり白いご飯やパンが食べられない分、おかず自体を食べる量も増えますし、満足感があるものを食べたくなります。

 

今日は日々の糖質制限の中で作っている、美味しいものをご紹介したいと思います。今日ご紹介するのは、「鶏肉とモッツァレラとトマトの白ワイン煮」です。

 

鶏肉とチーズとトマトなど、かんたんな材料でできるので、是非トライしてみて下さいね!

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【書評】イシューからはじめよ:問題解決とは問題を定義することから始めるべき

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ムダに長い会議。働いても働いても終わらない仕事。こんな経験は皆さんもされたことあるのではないでしょうか?

 

今日ご紹介するのは、元マッキンゼーの安宅和人氏が書いた「イシューからはじめよ」です。この方は問題解決のプロフェッショナルとして、世界的に有名なマッキンゼーでのマーケティングコンサルタントして活躍された方です

 

実はこの本を読んだのは最近ではなく、発売された2011年頃だったと記憶しています。すっと頭に入るような読みやすさと、「あぁ分かる分かる」と思う点が非常に多く、目からウロコだったのを今でも覚えています。それ以来、仕事をする上でのボクのバイブルとなり、ちょっとした壁にぶつかるために読み直し、噛み締めてきた良書であります

 

今日はその「イシューからはじめよ」の内容を皆さんにご紹介したいと思います

 

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新橋たがわでぷりっぷりなモツを食べる

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関東では雪もちらついたり、本格的に寒い季節ですね。こんな時には鍋で温まりたいものです

 

今日ご紹介するのは、新橋駅から徒歩10分ほどの場所に佇む「たがわ」。元力士の大将が営む激ウマモツ鍋のお店です。冬はいつも満席なお店なのに、なぜか食べログでは1件も書き込みがないという不思議なお店です

 

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【ダイエット25日目】ガセリ菌SPヨーグルトを大量生産してみる

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先日からゆるい糖質制限を始めました

 

始めの1週目はさくっと体重も落ちましたが、最近だと逆に増えたりなんだかよくわからないような傾向です。ポジティブなぼくはそれを停滞期を呼んでいますが、多分違うでしょう

 

なのでボクは糖質制限以外にダイエット食品にも頼ることにしました。その食品はヨーグルトです

 

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外でのブログ執筆に最適!サンワサプライの折りたたみBluetoothキーボード 「400−SKB051」レビュー

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昨年から細々とブログを書き始めているのですが、なかなか更新頻度があがらないのが課題でした。何とかして更新頻度をあげたいのですが、外にパソコンを持っていくのもなんか億劫だし、かと言ってスマホで頑張って長文書くのもなんか面倒だなぁと、、、

 

そうなると家に帰ってから書くわけですが、つかれて帰ってくるとどうもモチベがあがらなかったのです。

 

うん、これただのダメ人間ですわw

 

そんなわけで外でもブログを頑張って書きたい!疲れているから更新でいないなんていわせない!為に、、、2/3発売の折りたたみ式キーボード、「サンワサプライ 400−SKB051」を購入してみましたので早速ご紹介します

 

値段も手頃な税込みで4980円でした。結論から言うと買って大満足です

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